効果を実感している私の炭酸水ダイエット

私は今現在、体重、身長、年齢からすると平均的な体重をしているのですが、今の体型に関して実は常日頃からダイエットしているおかげて保てています。
私は元々親の遺伝なのかとても太りやすいですので、日常的にダイエットを取り入れて生活していくことで何とか平均体重のまま過ごすことが出来るのです。

そんな私が行っているダイエットですが、いくつかあるのですが最近取り入れたものを紹介したいと思います。
それは『炭酸水ダイエット』です。(この名前は私がつけました。)

例えば、私にとってお仕事の合間に何か甘ものなどをつまんで食べることは以前でしたら普通でした。
食べてしまう理由としましては、何だか小腹が空いた感覚になることや、口が淋しいからです。

そこで登場するのが、カロリーゼロでかなりにお水に近い無糖の炭酸水です。
もしも間食したくなったら予め冷やしておいた炭酸水を飲みます。

すると(私との相性が良かったのかもしれませんが)自然と空腹感が炭酸のおかげで無くなります。
しかも炭酸が口の中でとても刺激を与えてくれますので、どことなく口が淋しいということが解消されるのです。

最初はじめた頃は「炭酸水じゃダメでしょ」と、正直ダイエット効果にまったく期待していなかった私ですが、今となってはその良い方向の効果を実感していますので絶対に手放せないものになっています。

炭酸水はあまり好きじゃない、なんて方も中にはいるかもしれませんが、もしダイエットを考えていて、私のように何か間食しないと物足りないと感じる方には是非一度試して欲しいです。

(まぁ、好みなど、人それぞれですから結局は色々なダイエットを試して長く続くものを継続することが当然良いですが)
何にせよ、私はこのダイエット方法で今の体型を無事に維持できていますので紹介させていただきました。
今後も、無理せずダイエット頑張ります!